摂食ライブラリ

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6月に入ってー低気圧がつらいー

もともと、気圧に左右されるタイプでは
なかったのですが、
うつ病になってからしんどいです。

頭痛薬は手放せないし、
家事も疎かになって、課題もなんとか提出…
そんな日々を過ごしています。

思い返すと、昨年の六月頃もしんどくて
荒れていて、自分が気圧にやられやすいんだ
と感じているところです。

気圧の変化でみなさんはどうですか?
季節の変わり目は誰もがしんどいと思います。
天候も毎日変わりすぎですよね。

低気圧に苦しむ私は、とりあえず寝てます。
それ以外にすることがない。

けれども、それってすごいんです。
摂食障害に苦しんでいた去年の私は
食べることに囚われていて、
とりあえず過食、過食、過食…

ゆっくり体を休めるなんてこと
とてもじゃないけれども、できませんでした。

しんどい時に心の声を聞いて、
行動できるって嬉しいです。
幸せです。

低気圧はしんどい。
皆さんの対策があったら教えてください

 

 

You are not alone.
Recovery are possible.
You can live your own precious life !

 

りんりん:http://linktr.ee/rinrin_ed

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